faʻatupuaga vai minera

O le vaitafe tausaga lea se inu e paia mo le fetuli manatu ma lelei mai lava. O le mea lelei ona e teuia ai, o le mea e teuia ai lea i le mea e fa'amanatai ai i le tinai oe. O lea na fa'amaoniina ai lea i le fa'aiga e fa'amolemole ai oe i le fa'alelei ma lelei, pesea le kalisiumi, le maganezisi ma le potasiasi. E uiga atu ou ia oe i le a e fa'afetai ai lea o le vaitafe tausaga? O le mea fa'atautasi lea, e fa'amolemole ai lea i le fa'aaogaina ma le fa'amanumanuina i le a e paia ai.

O le faʻamalaga i le vaitau minera e o lea se mea maumau. I le tofā, e fetaia'i le vaitau matamata i le vaega o le tausaga. Tauvai ma le mafu: O le tauvai e tuu ai le vaitau i luga mai i le whenua, e tasi ona le puefuefua, e le mafu e teu i le vaega i le lalolagi. E pei ona le vaitau e fetaia'i, e ite lea e purifai i ai e leaga ai le ala e tutusa ai le mau pa'apa'a, le sa'a, ma le mau fa'amamao e mafai ai.